能量導引流瑜伽培訓

1.（Iyengar艾揚格）培訓內(nèi)容：共42學時??3800?元
一??瑜伽生理解剖學（6學時?）
1.人體解剖面，軸
2.方位術語及動態(tài)術語
3.人體各組織名稱
4.人體骨骼系統(tǒng)
5.人體肌肉系統(tǒng)
6.人體呼吸系統(tǒng)
7.?人體消化系統(tǒng)

二?瑜伽端正人體構架訓練（3學時）
了解山式的各項要點
各種形態(tài)的山式練習
山式序列練習

三?體式詳解（30學時）
平衡類體式
閉胯部分體式訓練、輔助方法和矯正手法
開髖部分體式訓練、輔助方法和矯正手法
平衡類體式的要點

前屈類體式
主動類前屈
被動類前屈
前屈的三大要素
關于前屈的制約因素及受傷部位、原理
雙腿背前屈的雙人輔助方法
單人練習的輔助方法及矯正手法
關于前屈體式的禁忌

后彎類體式
主動類后彎（收縮性后彎）
被動類后彎（牽拉性后彎）
后彎體式原理、制約因素、受傷部位
針對開肩、開胸、髖后伸的輔助小練習
后彎體式的輔助方法及矯正手法
雙人后彎練習

扭轉類體式
主動類扭轉
被動類扭轉
扭轉體式的要點
單人練習的輔助方法及矯正手法
雙人輔助方法

倒立類體式
半倒立類
全倒立類
各倒立的輔助方法
倒立的核心要素
倒立的受傷部位及禁忌
6.混合類

四：艾楊格課程教學法（3學時）
課堂程序
各程序部分所占課時分配
主題型課堂及綜合型課堂的編排重點
矯正手法（體式詳解中應用）
按摩手法
艾楊格放松法
對老師的要求和需要注意的細節(jié)
瑜伽課堂前后禁忌
口令及提示語的要求
老師在課堂上的姿態(tài)儀表
關于身體接觸的禁忌
關于如何分配演示、提示在課堂中所占的比重及合理運用的方法
老師在教室中所在的位置
瑜伽音樂的選用

2.流瑜伽教師培訓內(nèi)容?36學時（6天）?共3600
一??瑜伽生理解剖學（6學時）
1.人體解剖面，軸
2.方位術語及動態(tài)術語
3.人體各組織名稱
4.人體骨骼系統(tǒng)
5.人體肌肉系統(tǒng)
6.人體呼吸系統(tǒng)
7.?人體消化系統(tǒng)
二?流瑜伽基礎體式（3學時）
三?viyasa?（2學時）
vinyasa簡述
Vinyasa的組成形式
各種類型的vinyasa訓練
Vinyasa的輔助方法
太陽式（3學時）
簡述太陽式
精講太陽式A、太陽式B的流程和呼吸配合
詳細闡述太陽式中的連接技巧
太陽式的輔助方法
古典拜日十二式的流程簡介
蛇式與上犬的關系和區(qū)別
頂峰與下犬的關系和區(qū)別
下犬的多種輔助方法
太陽式的練習安排

三?體式詳解（18學時）
平衡類體式
閉胯部分體式訓練、輔助方法和矯正手法
開髖部分體式訓練、輔助方法和矯正手法
平衡類體式的要點

前屈類體式
主動類前屈
被動類前屈
前屈的三大要素
關于前屈的制約因素及受傷部位、原理
雙腿背前屈的雙人輔助方法
單人練習的輔助方法及矯正手法
關于前屈體式的禁忌

后彎類體式
主動類后彎（收縮性后彎）
被動類后彎（牽拉性后彎）
后彎體式原理、制約因素、受傷部位
針對開肩、開胸、髖后伸的輔助小練習
后彎體式的輔助方法及矯正手法
雙人后彎練習

扭轉類體式
主動類扭轉
被動類扭轉
扭轉體式的要點
單人練習的輔助方法及矯正手法
雙人輔助方法

倒立類體式
半倒立類
全倒立類
各倒立的輔助方法
倒立的核心要素
倒立的受傷部位及禁忌
6.混合類
流瑜伽串聯(lián)法?2學時


流瑜伽教學法2學時
課堂程序
各程序部分所占課時分配
主題型課堂及綜合型課堂的編排重點
加強部分的兩種類型
對老師的要求和需要注意的細節(jié)
瑜伽課堂前后禁忌
口令及提示語的要求
老師在課堂上的姿態(tài)儀表
關于身體接觸的禁忌
關于如何分配演示、提示在課堂中所占的比重及合理運用的方法
老師在教室中所在的位置
瑜伽音樂的選用




簡歷：

美術類專業(yè)，喜歡哲思，熱愛真理與自由，早年放棄外企的首席設計師職位，毅然選擇了瑜伽這一靈性道路。
2005年接觸瑜伽，并治好了踝關節(jié)傷痛，開始系統(tǒng)全面的學習與實踐，在體悟瑜伽中形成自己收放自如、張弛有度的風格。
2006年開始國際瑜伽體系的學習，與最早一批瑜伽先驅共同開創(chuàng)瑜伽事業(yè)，從事瑜伽師資培訓，并始終秉承懷疑與思辨的哲學精神在教學中傳播瑜伽正念。
2007年最早在武漢傳播Ashtanga阿斯湯嘎瑜伽、Iyengar艾因嘉瑜伽、Flow流瑜伽。頻繁在武漢大學、華中科技大學等多所院校做瑜伽講座及擔任專業(yè)講師。
2008年開始與著名臨床醫(yī)學專家kiko密切互通，系統(tǒng)鉆研學習Human?Anatomy、sports?biomechanics、medical?rehabilitation，首創(chuàng)性的將醫(yī)學領域三大基礎學科引入到瑜伽教學體系中，為研究和實踐找到現(xiàn)代專業(yè)學科的支持，正式提出將瑜伽從傳統(tǒng)的健身行業(yè)扭轉到輔助醫(yī)療行業(yè)這一觀點，以理療康復為目的，從而幫助習練獲得安全和針對性。
2009年開始研究瑜伽哲學、社會學、倫理學至今，長期與國內(nèi)外頂級瑜伽名師保持深度的交流，針對目前國內(nèi)瑜伽師資和行業(yè)現(xiàn)狀，首次提出“簡化習練，細化教學，精化服務，深化理論”的新要求，并認真踐行，堅持不懈的將瑜伽靈性覺醒帶給更多的人。
2010年首創(chuàng)PRES學科化瑜伽教學體系（pertinence針對性、rationality合理性、effectiveness有效性、safety安全性）。
2011年開始與著名密宗流派道教太極傳承人吳建民大師深入交流太極、瑜伽與傳統(tǒng)養(yǎng)生文化，并將失傳多年的導引功法引入到流瑜伽的練習當中，對流瑜伽進行創(chuàng)新性的改良，首創(chuàng)能量導引流瑜伽。