江西育嬰師：冬季育兒的秘訣

&nbsp &nbsp江西育嬰師培訓(xùn)學(xué)校高級育嬰師今天為大家介紹冬季育兒的秘訣：<br /> <br /> &nbsp &nbsp即使是冬季，寶寶也要盡量穿得薄一點。寶寶新陳代謝旺盛，并且常?；顒映龊埂４笕瞬豢紤]這一點，憑感覺讓他穿厚重的衣服，一旦流汗受涼，便很容易引起感冒。<br /> <br /> &nbsp &nbsp1、隨時加穿或脫掉衣服：即使是冬季，寶寶也要盡量穿得薄一點。寶寶新陳代謝旺盛，并且常?；顒映龊?。大人不考慮這一點，憑感覺讓他穿厚重的衣服，一旦流汗受涼，便很容易引起感冒。<br /> <br /> &nbsp &nbsp從脖子到背部摸起來濕淋淋時，就是衣服穿太多了。從外面玩回來時或外出進入暖氣強的地方時，要隨時脫掉衣服。<br /> <br /> &nbsp &nbsp2、冷也要到外面去玩：因為天氣冷就一直呆在家里，并不會養(yǎng)育出健康的寶寶。即使天氣冷，也要帶他出去活動身體，吸一吸外面的空氣。一旦活動身體就有食欲，晚上也容易一覺到天亮。<br /> <br /> &nbsp &nbsp此外，由于皮膚和呼吸道的黏膜接觸外面的冷空氣，自律神經(jīng)也受到訓(xùn)練，身體較能適應(yīng)寒冷。<br /> <br /> &nbsp &nbsp3、做日光浴加強抵抗力：日光浴中的紫外線，會促進骨骼的發(fā)育，同時使血液循環(huán)順暢而提高新陳代謝作用。當(dāng)然，也有使皮膚健康的效果。不過，冬季很難在戶外做日光浴，因此最好能在室內(nèi)透過玻璃或陽臺上曬曬太陽。在享受日光浴時，不必穿太多衣服，媽媽可以在一旁替他搓搓身體。<br /> <br /> &nbsp &nbsp4、飲食要均衡：營養(yǎng)好的寶寶，身體的抵抗力也強，不容易患感冒。因此，每天的飲食很重要。媽媽要喂他各種食物，使?fàn)I養(yǎng)均衡。<br />本文由江西育嬰師http://www.jxyypx.cn/icontent.asp?spi=6&ampid=291整理發(fā)表<br />